Знай, что у тебя на тарелке
Mashed potato powder, rainbow
Калорийность и пищевая ценность
350
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы66 g
Жир3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 350 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 3,5 g 5%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 6,2 g 22%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 1259 mg 55%
- Холестерин 1,4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,3 µg 0%
- Витамин C 22,4 mg 25%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Витамин K 5,6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 50,1 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 43 mg 3%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 92,4 mg 22%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 1855 mg 39%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,35 mg 38%
- Марганец 0,81 mg 35%
- Селен 5,7 µg 10%
- Йод 0,21 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8 g | 66 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4 g | 33 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 99 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 132 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 165 g | 8,8 g |
Mashed potato powder, rainbow: частые вопросы
Mashed potato powder, rainbow, 100 g: сколько калорий?
Mashed potato powder, rainbow, 100 g: 350 ккал, белки 8 g, углеводы 66 g, жиры 3,5 g.
Mashed potato powder, rainbow, 50 g: сколько калорий?
Mashed potato powder, rainbow, 50 g: 175 ккал, белки 4 g, углеводы 33 g, жиры 1,8 g.
Mashed potato powder, rainbow, 150 g: сколько калорий?
Mashed potato powder, rainbow, 150 g: 525 ккал, белки 12 g, углеводы 99 g, жиры 5,3 g.
Mashed potato powder, rainbow, 200 g: сколько калорий?
Mashed potato powder, rainbow, 200 g: 700 ккал, белки 16 g, углеводы 132 g, жиры 7 g.
Mashed potato powder, rainbow, 250 g: сколько калорий?
Mashed potato powder, rainbow, 250 g: 875 ккал, белки 20 g, углеводы 165 g, жиры 8,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 33395 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки