Знай, что у тебя на тарелке
Mashed potato powder, pirkka/felix
Калорийность и пищевая ценность
359
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы66 g
Жир4,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 359 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 4,3 g 6%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 6,3 g 23%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 1078 mg 47%
- Холестерин 1,7 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,5 µg 0%
- Витамин C 23 mg 26%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Витамин K 6,1 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,45 mg 26%
- Фолат (B9) 52,1 µg 13%
- Витамин B12 0,05 µg 2%
Минералы
- Кальций 56 mg 4%
- Железо 2,6 mg 15%
- Магний 95,9 mg 23%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калий 1908 mg 41%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,35 mg 39%
- Марганец 0,83 mg 36%
- Селен 6,2 µg 11%
- Йод 3,2 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,2 g | 66 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,1 g | 33 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 12 g | 99 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 16 g | 133 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 20 g | 166 g | 11 g |
Mashed potato powder, pirkka/felix: частые вопросы
Mashed potato powder, pirkka/felix, 100 g: сколько калорий?
Mashed potato powder, pirkka/felix, 100 g: 359 ккал, белки 8,2 g, углеводы 66 g, жиры 4,3 g.
Mashed potato powder, pirkka/felix, 50 g: сколько калорий?
Mashed potato powder, pirkka/felix, 50 g: 180 ккал, белки 4,1 g, углеводы 33 g, жиры 2,2 g.
Mashed potato powder, pirkka/felix, 150 g: сколько калорий?
Mashed potato powder, pirkka/felix, 150 g: 539 ккал, белки 12 g, углеводы 99 g, жиры 6,5 g.
Mashed potato powder, pirkka/felix, 200 g: сколько калорий?
Mashed potato powder, pirkka/felix, 200 g: 718 ккал, белки 16 g, углеводы 133 g, жиры 8,6 g.
Mashed potato powder, pirkka/felix, 250 g: сколько калорий?
Mashed potato powder, pirkka/felix, 250 g: 898 ккал, белки 20 g, углеводы 166 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 33396 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки