Знай, что у тебя на тарелке
Маринованная свёкла
Калорийность и пищевая ценность
36
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы6,7 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 36 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 6,7 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 6,7 g —
- Натрий 120 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 35,6 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,73 mg 4%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,72 mg 31%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Маринованная свёкла: частые вопросы
Маринованная свёкла, 100 g: сколько калорий?
Маринованная свёкла, 100 g: 36 ккал, белки 1 g, углеводы 6,7 g, жиры 0,2 g.
Маринованная свёкла, 50 g: сколько калорий?
Маринованная свёкла, 50 g: 18 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,1 g.
Маринованная свёкла, 150 g: сколько калорий?
Маринованная свёкла, 150 g: 54 ккал, белки 1,5 g, углеводы 10 g, жиры 0,3 g.
Маринованная свёкла, 200 g: сколько калорий?
Маринованная свёкла, 200 g: 72 ккал, белки 2 g, углеводы 13 g, жиры 0,4 g.
Маринованная свёкла, 250 g: сколько калорий?
Маринованная свёкла, 250 g: 90 ккал, белки 2,5 g, углеводы 17 g, жиры 0,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 307 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки