Знай, что у тебя на тарелке
манная каша с яблоком и корицей
Калорийность и пищевая ценность
горячий, быстрого приготовления, сухой
379
калорийkcal на 100 g
Белок7.4 g
Углеводы79.1 g
Жир1.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 379 kcal —
- Белки 7.4 g 15%
- Углеводы 79.1 g 29%
- Жиры 1.1 g 1%
- Клетчатка 3.7 g 13%
- Сахара 44.3 g —
- Натрий 686 mg 30%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.71 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.29 mg 6%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 25.7 mg 2%
- Железо 12.6 mg 70%
- Магний 22.9 mg 5%
- Фосфор 97.4 mg 8%
- Калий 186 mg 4%
- Цинк 0.57 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7.4 g | 79.1 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.7 g | 39.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 11.1 g | 118.7 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 14.9 g | 158.3 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 18.6 g | 197.9 g | 2.6 g |
манная каша с яблоком и корицей: частые вопросы
манная каша с яблоком и корицей, 100 g: сколько калорий?
манная каша с яблоком и корицей, 100 g: 379 ккал, белки 7.4 g, углеводы 79.1 g, жиры 1.1 g.
манная каша с яблоком и корицей, 50 g: сколько калорий?
манная каша с яблоком и корицей, 50 g: 190 ккал, белки 3.7 g, углеводы 39.6 g, жиры 0.5 g.
манная каша с яблоком и корицей, 150 g: сколько калорий?
манная каша с яблоком и корицей, 150 g: 569 ккал, белки 11.1 g, углеводы 118.7 g, жиры 1.6 g.
манная каша с яблоком и корицей, 200 g: сколько калорий?
манная каша с яблоком и корицей, 200 g: 758 ккал, белки 14.9 g, углеводы 158.3 g, жиры 2.1 g.
манная каша с яблоком и корицей, 250 g: сколько калорий?
манная каша с яблоком и корицей, 250 g: 948 ккал, белки 18.6 g, углеводы 197.9 g, жиры 2.6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1470 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки