Знай, что у тебя на тарелке
манная каша с яблоком и корицей
Калорийность и пищевая ценность
горячий, быстрого приготовления, приготовленный
66
калорийkcal на 100 g
Белок1.3 g
Углеводы13.9 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 66 kcal —
- Белки 1.3 g 3%
- Углеводы 13.9 g 5%
- Жиры 0.2 g 0%
- Клетчатка 0.7 g 2%
- Сахара 7.8 g —
- Натрий 120 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 0%
- Ниацин (B3) 0.13 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.05 mg 1%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 2.1 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4.5 mg 0%
- Железо 2.2 mg 12%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 17.1 mg 1%
- Калий 32.5 mg 1%
- Цинк 0.1 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.3 g | 13.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2 g | 20.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2.6 g | 27.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3.3 g | 34.7 g | 0.5 g |
манная каша с яблоком и корицей: частые вопросы
манная каша с яблоком и корицей, 100 g: сколько калорий?
манная каша с яблоком и корицей, 100 g: 66 ккал, белки 1.3 g, углеводы 13.9 g, жиры 0.2 g.
манная каша с яблоком и корицей, 50 g: сколько калорий?
манная каша с яблоком и корицей, 50 g: 33 ккал, белки 0.7 g, углеводы 6.9 g, жиры 0.1 g.
манная каша с яблоком и корицей, 150 g: сколько калорий?
манная каша с яблоком и корицей, 150 g: 99 ккал, белки 2 g, углеводы 20.8 g, жиры 0.3 g.
манная каша с яблоком и корицей, 200 g: сколько калорий?
манная каша с яблоком и корицей, 200 g: 132 ккал, белки 2.6 g, углеводы 27.7 g, жиры 0.4 g.
манная каша с яблоком и корицей, 250 g: сколько калорий?
манная каша с яблоком и корицей, 250 g: 165 ккал, белки 3.3 g, углеводы 34.7 g, жиры 0.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1471 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки