Знай, что у тебя на тарелке

Макароны с мясом и томатным соусом

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления

140
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы20 g
Жир4,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 140 kcal —
  • Белки 6,6 g 13%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 4,1 g 5%
  • Насыщенные жиры 1,4 g 7%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 90 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 25 µg 3%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,97 mg 6%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Биотин (B7) 0,9 µg 3%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 0,3 µg 13%

Минералы

  • Кальций 24 mg 2%
  • Железо 0,81 mg 5%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 81 mg 6%
  • Калий 158 mg 3%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,14 mg 16%
  • Марганец 0,25 mg 11%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 4 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1406,6 g20 g4,1 g
50 g50 g703,3 g10 g2,1 g
150 g150 g2109,9 g31 g6,2 g
200 g200 g28013 g41 g8,2 g
250 g250 g35017 g51 g10 g

Макароны с мясом и томатным соусом: частые вопросы

Макароны с мясом и томатным соусом, 100 g: сколько калорий?

Макароны с мясом и томатным соусом, 100 g: 140 ккал, белки 6,6 g, углеводы 20 g, жиры 4,1 g.

Макароны с мясом и томатным соусом, 50 g: сколько калорий?

Макароны с мясом и томатным соусом, 50 g: 70 ккал, белки 3,3 g, углеводы 10 g, жиры 2,1 g.

Макароны с мясом и томатным соусом, 150 g: сколько калорий?

Макароны с мясом и томатным соусом, 150 g: 210 ккал, белки 9,9 g, углеводы 31 g, жиры 6,2 g.

Макароны с мясом и томатным соусом, 200 g: сколько калорий?

Макароны с мясом и томатным соусом, 200 g: 280 ккал, белки 13 g, углеводы 41 g, жиры 8,2 g.

Макароны с мясом и томатным соусом, 250 g: сколько калорий?

Макароны с мясом и томатным соусом, 250 g: 350 ккал, белки 17 g, углеводы 51 g, жиры 10 g.

Источник: CoFID (UK) 19-483 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки