Знай, что у тебя на тарелке
Рагу из свинины с яблоком
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
100
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы7,5 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 7,5 g 3%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 4,3 g —
- Натрий 176 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,59 mg 12%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Биотин (B7) 1,2 µg 4%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,5 g | 3,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 17 g | 11 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 22 g | 15 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 28 g | 19 g | 7,3 g |
Рагу из свинины с яблоком: частые вопросы
Рагу из свинины с яблоком, 100 g: сколько калорий?
Рагу из свинины с яблоком, 100 g: 100 ккал, белки 11 g, углеводы 7,5 g, жиры 2,9 g.
Рагу из свинины с яблоком, 50 g: сколько калорий?
Рагу из свинины с яблоком, 50 g: 50 ккал, белки 5,5 g, углеводы 3,8 g, жиры 1,5 g.
Рагу из свинины с яблоком, 150 g: сколько калорий?
Рагу из свинины с яблоком, 150 g: 150 ккал, белки 17 g, углеводы 11 g, жиры 4,4 g.
Рагу из свинины с яблоком, 200 g: сколько калорий?
Рагу из свинины с яблоком, 200 g: 200 ккал, белки 22 g, углеводы 15 g, жиры 5,8 g.
Рагу из свинины с яблоком, 250 g: сколько калорий?
Рагу из свинины с яблоком, 250 g: 250 ккал, белки 28 g, углеводы 19 g, жиры 7,3 g.
Источник: CoFID (UK) 19-612 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки