Знай, что у тебя на тарелке
Макароны с курицей
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, соус альфредо, разогретый
112
калорийkcal на 100 g
Белок8,3 g
Углеводы13 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 112 kcal —
- Белки 8,3 g 17%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 216 mg 9%
- Холестерин 22,2 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 52,4 µg 13%
- Витамин B12 0,05 µg 2%
- Холин 14,2 mg 3%
Минералы
- Кальций 41,4 mg 3%
- Железо 0,78 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 128 mg 3%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 15,3 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8,3 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,1 g | 6,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 12 g | 19 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 17 g | 26 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 21 g | 32 g | 6,1 g |
Макароны с курицей: частые вопросы
Макароны с курицей, 100 g: сколько калорий?
Макароны с курицей, 100 g: 112 ккал, белки 8,3 g, углеводы 13 g, жиры 2,4 g.
Макароны с курицей, 50 g: сколько калорий?
Макароны с курицей, 50 g: 56 ккал, белки 4,1 g, углеводы 6,4 g, жиры 1,2 g.
Макароны с курицей, 150 g: сколько калорий?
Макароны с курицей, 150 g: 168 ккал, белки 12 g, углеводы 19 g, жиры 3,7 g.
Макароны с курицей, 200 g: сколько калорий?
Макароны с курицей, 200 g: 224 ккал, белки 17 g, углеводы 26 g, жиры 4,9 g.
Макароны с курицей, 250 g: сколько калорий?
Макароны с курицей, 250 g: 279 ккал, белки 21 g, углеводы 32 g, жиры 6,1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7939 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки