Знай, что у тебя на тарелке
Макароны с курицей
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, соус карбонара, разогретый
125
калорийkcal на 100 g
Белок8,7 g
Углеводы15 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 246 mg 11%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0,73 mg 1%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 24,1 µg 6%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
- Холин 14,2 mg 3%
Минералы
- Кальций 59,2 mg 5%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 17,4 mg 4%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калий 131 mg 3%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 16,5 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8,7 g | 15 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,3 g | 7,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 13 g | 23 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 17 g | 30 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 22 g | 38 g | 6,9 g |
Макароны с курицей: частые вопросы
Макароны с курицей, 100 g: сколько калорий?
Макароны с курицей, 100 g: 125 ккал, белки 8,7 g, углеводы 15 g, жиры 2,8 g.
Макароны с курицей, 50 g: сколько калорий?
Макароны с курицей, 50 g: 62 ккал, белки 4,3 g, углеводы 7,5 g, жиры 1,4 g.
Макароны с курицей, 150 g: сколько калорий?
Макароны с курицей, 150 g: 187 ккал, белки 13 g, углеводы 23 g, жиры 4,2 g.
Макароны с курицей, 200 g: сколько калорий?
Макароны с курицей, 200 g: 249 ккал, белки 17 g, углеводы 30 g, жиры 5,6 g.
Макароны с курицей, 250 g: сколько калорий?
Макароны с курицей, 250 g: 311 ккал, белки 22 g, углеводы 38 g, жиры 6,9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7941 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки