Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni, boiled, salt
Калорийность и пищевая ценность
97
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы20 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 195 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,11 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 6,2 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,98 mg 5%
- Магний 9,9 mg 2%
- Фосфор 41,6 mg 3%
- Калий 79,8 mg 2%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 15,5 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,5 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,5 g | 49 g | 0,8 g |
Macaroni, boiled, salt: частые вопросы
Macaroni, boiled, salt, 100 g: сколько калорий?
Macaroni, boiled, salt, 100 g: 97 ккал, белки 3 g, углеводы 20 g, жиры 0,3 g.
Macaroni, boiled, salt, 50 g: сколько калорий?
Macaroni, boiled, salt, 50 g: 49 ккал, белки 1,5 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,2 g.
Macaroni, boiled, salt, 150 g: сколько калорий?
Macaroni, boiled, salt, 150 g: 146 ккал, белки 4,5 g, углеводы 29 g, жиры 0,5 g.
Macaroni, boiled, salt, 200 g: сколько калорий?
Macaroni, boiled, salt, 200 g: 194 ккал, белки 6 g, углеводы 39 g, жиры 0,6 g.
Macaroni, boiled, salt, 250 g: сколько калорий?
Macaroni, boiled, salt, 250 g: 243 ккал, белки 7,5 g, углеводы 49 g, жиры 0,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 1372 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки