Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni porridge, milk, salt

Калорийность и пищевая ценность

83
калорийkcal на 100 g
Белок4,1 g
Углеводы12 g
Жир1,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 83 kcal —
  • Белки 4,1 g 8%
  • Углеводы 12 g 5%
  • Жиры 1,6 g 2%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 4,7 g —
  • Натрий 229 mg 10%
  • Холестерин 6,2 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11,4 µg 1%
  • Витамин C 0,7 mg 1%
  • Витамин D 0,98 µg 5%
  • Витамин E 0,04 mg 0%
  • Витамин K 0,44 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 5,4 µg 1%
  • Витамин B12 0,35 µg 15%

Минералы

  • Кальций 120 mg 9%
  • Железо 0,44 mg 2%
  • Магний 14,8 mg 4%
  • Фосфор 105 mg 8%
  • Калий 178 mg 4%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,08 mg 4%
  • Селен 3,6 µg 7%
  • Йод 26,8 µg 18%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g834,1 g13 g1,6 g
50 g50 g422,1 g6,2 g0,8 g
150 g150 g1256,2 g19 g2,4 g
200 g200 g1668,2 g25 g3,2 g
250 g250 g20810 g31 g4 g

Macaroni porridge, milk, salt: частые вопросы

Macaroni porridge, milk, salt, 100 g: сколько калорий?

Macaroni porridge, milk, salt, 100 g: 83 ккал, белки 4,1 g, углеводы 13 g, жиры 1,6 g.

Macaroni porridge, milk, salt, 50 g: сколько калорий?

Macaroni porridge, milk, salt, 50 g: 42 ккал, белки 2,1 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,8 g.

Macaroni porridge, milk, salt, 150 g: сколько калорий?

Macaroni porridge, milk, salt, 150 g: 125 ккал, белки 6,2 g, углеводы 19 g, жиры 2,4 g.

Macaroni porridge, milk, salt, 200 g: сколько калорий?

Macaroni porridge, milk, salt, 200 g: 166 ккал, белки 8,2 g, углеводы 25 g, жиры 3,2 g.

Macaroni porridge, milk, salt, 250 g: сколько калорий?

Macaroni porridge, milk, salt, 250 g: 208 ккал, белки 10 g, углеводы 31 g, жиры 4 g.

Источник: Fineli (Finland) 1290 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки