Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 221 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 204 mg 9%
- Холестерин 6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Витамин K 27,7 µg 23%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 56 µg 14%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
- Холин 10,3 mg 2%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калий 49 mg 1%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 19,7 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 4,5 g | 23 g | 12 g |
| 1 порция | 204 g | 451 | 9,1 g | 47 g | 24 g |
| 2 порции | 408 g | 902 | 18 g | 95 g | 47 g |
| ½ порции | 102 g | 225 | 4,5 g | 24 g | 12 g |
| 3 порции | 612 g | 1353 | 27 g | 142 g | 71 g |
| 4 порции | 816 g | 1803 | 36 g | 190 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,2 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 6,7 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 8,9 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 11 g | 58 g | 29 g |
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise: частые вопросы
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 100 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 100 g: 221 ккал, белки 4,5 g, углеводы 23 g, жиры 12 g.
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 1 порция (204 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 1 порция (204 g): 451 ккал, белки 9,1 g, углеводы 47 g, жиры 24 g.
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 2 порции (408 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 2 порции (408 g): 902 ккал, белки 18 g, углеводы 95 g, жиры 47 g.
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, ½ порции (102 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, ½ порции (102 g): 225 ккал, белки 4,5 g, углеводы 24 g, жиры 12 g.
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 3 порции (612 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 3 порции (612 g): 1353 ккал, белки 27 g, углеводы 142 g, жиры 71 g.
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 4 порции (816 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 4 порции (816 g): 1803 ккал, белки 36 g, углеводы 190 g, жиры 94 g.
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 50 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 50 g: 111 ккал, белки 2,2 g, углеводы 12 g, жиры 5,8 g.
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 150 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise, 150 g: 332 ккал, белки 6,7 g, углеводы 35 g, жиры 17 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58148110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки