Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 159 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 239 mg 10%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Витамин K 12,4 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 56 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,7 mg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,99 mg 6%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 50 mg 1%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 19,6 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4,3 g | 24 g | 4,2 g |
| 1 порция | 204 g | 324 | 8,8 g | 50 g | 8,5 g |
| 2 порции | 408 g | 649 | 18 g | 99 g | 17 g |
| ½ порции | 102 g | 162 | 4,4 g | 25 g | 4,2 g |
| 3 порции | 612 g | 973 | 26 g | 149 g | 26 g |
| 4 порции | 816 g | 1297 | 35 g | 198 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,2 g | 12 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6,5 g | 36 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8,6 g | 49 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 11 g | 61 g | 10 g |
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing: частые вопросы
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 100 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 100 g: 159 ккал, белки 4,3 g, углеводы 24 g, жиры 4,2 g.
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 1 порция (204 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 1 порция (204 g): 324 ккал, белки 8,8 g, углеводы 50 g, жиры 8,5 g.
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 2 порции (408 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 2 порции (408 g): 649 ккал, белки 18 g, углеводы 99 g, жиры 17 g.
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, ½ порции (102 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, ½ порции (102 g): 162 ккал, белки 4,4 g, углеводы 25 g, жиры 4,2 g.
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 3 порции (612 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 3 порции (612 g): 973 ккал, белки 26 g, углеводы 149 g, жиры 26 g.
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 4 порции (816 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 4 порции (816 g): 1297 ккал, белки 35 g, углеводы 198 g, жиры 34 g.
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 50 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 50 g: 80 ккал, белки 2,2 g, углеводы 12 g, жиры 2,1 g.
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 150 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing, 150 g: 239 ккал, белки 6,5 g, углеводы 36 g, жиры 6,2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58148113 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки