Знай, что у тебя на тарелке
Луковый тарт
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
229
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы21 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 229 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 381 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 76,2 µg 8%
- Витамин K 14,6 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 87,1 µg 22%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
Минералы
- Кальций 95 mg 7%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,24 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5,3 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2,6 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7,9 g | 31 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 11 g | 42 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 52 g | 33 g |
Луковый тарт: частые вопросы
Луковый тарт, 100 g: сколько калорий?
Луковый тарт, 100 g: 229 ккал, белки 5,3 g, углеводы 21 g, жиры 13 g.
Луковый тарт, 50 g: сколько калорий?
Луковый тарт, 50 g: 115 ккал, белки 2,6 g, углеводы 11 g, жиры 6,7 g.
Луковый тарт, 150 g: сколько калорий?
Луковый тарт, 150 g: 344 ккал, белки 7,9 g, углеводы 31 g, жиры 20 g.
Луковый тарт, 200 g: сколько калорий?
Луковый тарт, 200 g: 458 ккал, белки 11 g, углеводы 42 g, жиры 27 g.
Луковый тарт, 250 g: сколько калорий?
Луковый тарт, 250 g: 573 ккал, белки 13 g, углеводы 52 g, жиры 33 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25553 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки