Знай, что у тебя на тарелке

Liver sausage, liver pate, light, average

Калорийность и пищевая ценность

147
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы4 g
Жир8,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 147 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 4 g 1%
  • Жиры 8,8 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,3 g 17%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 718 mg 31%
  • Холестерин 78,7 mg 26%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4562 µg 507%
  • Витамин C 6,9 mg 8%
  • Витамин D 0,4 µg 2%
  • Витамин E 0,27 mg 2%
  • Витамин K 0,48 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0,85 mg 65%
  • Ниацин (B3) 5 mg 31%
  • Витамин B6 0,31 mg 18%
  • Фолат (B9) 420 µg 105%
  • Витамин B12 12,1 µg 505%

Минералы

  • Кальций 19,3 mg 1%
  • Железо 9,7 mg 54%
  • Магний 17,5 mg 4%
  • Фосфор 176 mg 14%
  • Калий 211 mg 4%
  • Цинк 3 mg 27%
  • Медь 0,5 mg 55%
  • Марганец 0,12 mg 5%
  • Селен 19,8 µg 36%
  • Йод 2,8 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14711 g4 g8,8 g
50 g50 g745,4 g2 g4,4 g
150 g150 g22116 g6 g13 g
200 g200 g29422 g8,1 g18 g
250 g250 g36827 g10 g22 g

Liver sausage, liver pate, light, average: частые вопросы

Liver sausage, liver pate, light, average, 100 g: сколько калорий?

Liver sausage, liver pate, light, average, 100 g: 147 ккал, белки 11 g, углеводы 4 g, жиры 8,8 g.

Liver sausage, liver pate, light, average, 50 g: сколько калорий?

Liver sausage, liver pate, light, average, 50 g: 74 ккал, белки 5,4 g, углеводы 2 g, жиры 4,4 g.

Liver sausage, liver pate, light, average, 150 g: сколько калорий?

Liver sausage, liver pate, light, average, 150 g: 221 ккал, белки 16 g, углеводы 6 g, жиры 13 g.

Liver sausage, liver pate, light, average, 200 g: сколько калорий?

Liver sausage, liver pate, light, average, 200 g: 294 ккал, белки 22 g, углеводы 8,1 g, жиры 18 g.

Liver sausage, liver pate, light, average, 250 g: сколько калорий?

Liver sausage, liver pate, light, average, 250 g: 368 ккал, белки 27 g, углеводы 10 g, жиры 22 g.

Источник: Fineli (Finland) 30373 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки