Знай, что у тебя на тарелке
Liver sausage, liver pate, average
Калорийность и пищевая ценность
227
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы1,4 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 227 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 1,4 g 1%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 6,4 g 32%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1 g —
- Натрий 637 mg 28%
- Холестерин 64,5 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2437 µg 271%
- Витамин C 3,7 mg 4%
- Витамин D 0,36 µg 2%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,45 mg 37%
- Рибофлавин (B2) 0,54 mg 42%
- Ниацин (B3) 4,4 mg 28%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 225 µg 56%
- Витамин B12 6,7 µg 281%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 5,5 mg 31%
- Магний 20,1 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 246 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,3 mg 33%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 17,1 µg 31%
- Йод 2,3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 13 g | 1,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,5 g | 0,7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 19 g | 2,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 26 g | 2,8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 32 g | 3,5 g | 42 g |
Liver sausage, liver pate, average: частые вопросы
Liver sausage, liver pate, average, 100 g: сколько калорий?
Liver sausage, liver pate, average, 100 g: 227 ккал, белки 13 g, углеводы 1,4 g, жиры 17 g.
Liver sausage, liver pate, average, 50 g: сколько калорий?
Liver sausage, liver pate, average, 50 g: 114 ккал, белки 6,5 g, углеводы 0,7 g, жиры 8,4 g.
Liver sausage, liver pate, average, 150 g: сколько калорий?
Liver sausage, liver pate, average, 150 g: 341 ккал, белки 19 g, углеводы 2,1 g, жиры 25 g.
Liver sausage, liver pate, average, 200 g: сколько калорий?
Liver sausage, liver pate, average, 200 g: 454 ккал, белки 26 g, углеводы 2,8 g, жиры 34 g.
Liver sausage, liver pate, average, 250 g: сколько калорий?
Liver sausage, liver pate, average, 250 g: 568 ккал, белки 32 g, углеводы 3,5 g, жиры 42 g.
Источник: Fineli (Finland) 30372 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки