Знай, что у тебя на тарелке
Lean steak mince patty, fried without fat
Калорийность и пищевая ценность
156
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы5,5 g
Жир7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 5,5 g 2%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 310 mg 13%
- Холестерин 78,3 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32,4 µg 4%
- Витамин C 0,42 mg 0%
- Витамин D 0,41 µg 2%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Витамин K 3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Витамин B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 9,7 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 43%
Минералы
- Кальций 17,4 mg 1%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 21,9 mg 5%
- Фосфор 182 mg 15%
- Калий 319 mg 7%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Медь 0,09 mg 9%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 15,6 µg 28%
- Йод 25,4 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 14 g | 18 g |
Lean steak mince patty, fried without fat: частые вопросы
Lean steak mince patty, fried without fat, 100 g: сколько калорий?
Lean steak mince patty, fried without fat, 100 g: 156 ккал, белки 17 g, углеводы 5,5 g, жиры 7,3 g.
Lean steak mince patty, fried without fat, 50 g: сколько калорий?
Lean steak mince patty, fried without fat, 50 g: 78 ккал, белки 8,4 g, углеводы 2,7 g, жиры 3,7 g.
Lean steak mince patty, fried without fat, 150 g: сколько калорий?
Lean steak mince patty, fried without fat, 150 g: 234 ккал, белки 25 g, углеводы 8,2 g, жиры 11 g.
Lean steak mince patty, fried without fat, 200 g: сколько калорий?
Lean steak mince patty, fried without fat, 200 g: 312 ккал, белки 34 g, углеводы 11 g, жиры 15 g.
Lean steak mince patty, fried without fat, 250 g: сколько калорий?
Lean steak mince patty, fried without fat, 250 g: 390 ккал, белки 42 g, углеводы 14 g, жиры 18 g.
Источник: Fineli (Finland) 34411 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки