Знай, что у тебя на тарелке

Lasagne, pork mince, meal mixture

Калорийность и пищевая ценность

148
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы12 g
Жир6,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 148 kcal —
  • Белки 9 g 18%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 6,8 g 9%
  • Насыщенные жиры 2,6 g 13%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 3,2 g —
  • Натрий 263 mg 11%
  • Холестерин 20,1 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 16,2 µg 2%
  • Витамин C 3,4 mg 4%
  • Витамин D 0,52 µg 3%
  • Витамин E 0,38 mg 3%
  • Витамин K 3 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Витамин B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 6,9 µg 2%
  • Витамин B12 0,34 µg 14%

Минералы

  • Кальций 51 mg 4%
  • Железо 0,82 mg 5%
  • Магний 17,9 mg 4%
  • Фосфор 117 mg 9%
  • Калий 250 mg 5%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 8,2 µg 15%
  • Йод 7,4 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1489 g12 g6,8 g
50 g50 g744,5 g6,1 g3,4 g
150 g150 g22213 g18 g10 g
200 g200 g29618 g24 g14 g
250 g250 g37022 g30 g17 g

Lasagne, pork mince, meal mixture: частые вопросы

Lasagne, pork mince, meal mixture, 100 g: сколько калорий?

Lasagne, pork mince, meal mixture, 100 g: 148 ккал, белки 9 g, углеводы 12 g, жиры 6,8 g.

Lasagne, pork mince, meal mixture, 50 g: сколько калорий?

Lasagne, pork mince, meal mixture, 50 g: 74 ккал, белки 4,5 g, углеводы 6,1 g, жиры 3,4 g.

Lasagne, pork mince, meal mixture, 150 g: сколько калорий?

Lasagne, pork mince, meal mixture, 150 g: 222 ккал, белки 13 g, углеводы 18 g, жиры 10 g.

Lasagne, pork mince, meal mixture, 200 g: сколько калорий?

Lasagne, pork mince, meal mixture, 200 g: 296 ккал, белки 18 g, углеводы 24 g, жиры 14 g.

Lasagne, pork mince, meal mixture, 250 g: сколько калорий?

Lasagne, pork mince, meal mixture, 250 g: 370 ккал, белки 22 g, углеводы 30 g, жиры 17 g.

Источник: Fineli (Finland) 32028 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки