Знай, что у тебя на тарелке
Lasagne, chicken mince
Калорийность и пищевая ценность
156
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы15 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 233 mg 10%
- Холестерин 25,7 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41,3 µg 5%
- Витамин C 3,4 mg 4%
- Витамин D 0,41 µg 2%
- Витамин E 0,68 mg 5%
- Витамин K 6,9 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 11,2 µg 3%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
Минералы
- Кальций 128 mg 10%
- Железо 0,76 mg 4%
- Магний 18,3 mg 4%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калий 248 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 8,5 µg 15%
- Йод 16,7 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9,2 g | 15 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 23 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 30 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 38 g | 16 g |
Lasagne, chicken mince: частые вопросы
Lasagne, chicken mince, 100 g: сколько калорий?
Lasagne, chicken mince, 100 g: 156 ккал, белки 9,2 g, углеводы 15 g, жиры 6,2 g.
Lasagne, chicken mince, 50 g: сколько калорий?
Lasagne, chicken mince, 50 g: 78 ккал, белки 4,6 g, углеводы 7,5 g, жиры 3,1 g.
Lasagne, chicken mince, 150 g: сколько калорий?
Lasagne, chicken mince, 150 g: 234 ккал, белки 14 g, углеводы 23 g, жиры 9,4 g.
Lasagne, chicken mince, 200 g: сколько калорий?
Lasagne, chicken mince, 200 g: 312 ккал, белки 18 g, углеводы 30 g, жиры 13 g.
Lasagne, chicken mince, 250 g: сколько калорий?
Lasagne, chicken mince, 250 g: 390 ккал, белки 23 g, углеводы 38 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 29257 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки