Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Калорийность и пищевая ценность
256
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 256 kcal —
- Белки 31 g 62%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 59 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,18 µg 1%
- Витамин E 0,63 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 8,6 mg 54%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 2,4 µg 100%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 1,9 mg 11%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калий 213 mg 5%
- Цинк 6,2 mg 56%
- Селен 12 µg 22%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised: частые вопросы
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised, 100 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised, 100 g: 256 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised, 50 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised, 50 g: 128 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 7,3 g.
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised, 150 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised, 150 g: 384 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised, 200 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised, 200 g: 512 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised, 250 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised, 250 g: 640 ккал, белки 78 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1128 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки