Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 199 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 3,3 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 65 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 8,9 mg 56%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 2,3 µg 96%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калий 337 mg 7%
- Цинк 5 mg 46%
- Селен 4,7 µg 9%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted: частые вопросы
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted, 100 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted, 100 g: 199 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted, 50 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted, 50 g: 100 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted, 150 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted, 150 g: 299 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted, 200 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted, 200 g: 398 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted, 250 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted, 250 g: 498 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1121 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки