Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Калорийность и пищевая ценность
270
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 22%
- Насыщенные жиры 6,1 g 31%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 86 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 8,9 mg 56%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,4 µg 58%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 1,9 mg 11%
- Фосфор 152 mg 12%
- Калий 183 mg 4%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Селен 6,4 µg 12%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 71 g | 0 g | 44 g |
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised: частые вопросы
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised, 100 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised, 100 g: 270 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised, 50 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised, 50 g: 135 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 8,8 g.
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised, 150 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised, 150 g: 405 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised, 200 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised, 200 g: 540 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised, 250 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised, 250 g: 675 ккал, белки 71 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1122 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки