Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
Калорийность и пищевая ценность
433
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир41 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 433 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 41 g 52%
- Насыщенные жиры 17 g 83%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 68 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,67 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 6,1 mg 38%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Фосфор 131 mg 10%
- Калий 186 mg 4%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Селен 4,4 µg 8%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 9,1 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 27 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 36 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 46 g | 0 g | 101 g |
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised: частые вопросы
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised, 100 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised, 100 g: 433 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised, 50 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised, 50 g: 217 ккал, белки 9,1 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised, 150 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised, 150 g: 650 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 61 g.
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised, 200 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised, 200 g: 866 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 81 g.
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised, 250 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised, 250 g: 1083 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 101 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1204 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки