Знай, что у тебя на тарелке
Lamb curry
Калорийность и пищевая ценность
256
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы2,1 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 256 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 2 g —
- Натрий 191 mg 8%
- Холестерин 28,4 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15,1 µg 2%
- Витамин C 3,9 mg 4%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 4,4 mg 29%
- Витамин K 19,5 µg 16%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 5,4 µg 1%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
Минералы
- Кальций 28,9 mg 2%
- Железо 1,5 mg 9%
- Магний 26,2 mg 6%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 7,4 µg 13%
- Йод 12,2 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 11 g | 2,1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,5 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 17 g | 3,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 22 g | 4,1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 28 g | 5,2 g | 57 g |
Lamb curry: частые вопросы
Lamb curry, 100 g: сколько калорий?
Lamb curry, 100 g: 256 ккал, белки 11 g, углеводы 2,1 g, жиры 23 g.
Lamb curry, 50 g: сколько калорий?
Lamb curry, 50 g: 128 ккал, белки 5,5 g, углеводы 1 g, жиры 11 g.
Lamb curry, 150 g: сколько калорий?
Lamb curry, 150 g: 384 ккал, белки 17 g, углеводы 3,1 g, жиры 34 g.
Lamb curry, 200 g: сколько калорий?
Lamb curry, 200 g: 512 ккал, белки 22 g, углеводы 4,1 g, жиры 45 g.
Lamb curry, 250 g: сколько калорий?
Lamb curry, 250 g: 640 ккал, белки 28 g, углеводы 5,2 g, жиры 57 g.
Источник: Fineli (Finland) 31471 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки