Знай, что у тебя на тарелке
Баранья отбивная
Калорийность и пищевая ценность
сырая
333
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0 g
Жир30 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 333 kcal —
- Белки 15 g 31%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 30 g 39%
- Насыщенные жиры 14 g 70%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 67,4 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 45 µg 5%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,43 µg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 6,8 µg 2%
- Витамин B12 1,2 µg 50%
Минералы
- Кальций 9,3 mg 1%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 15,5 mg 4%
- Фосфор 144 mg 12%
- Калий 279 mg 6%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 2,7 µg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 7,7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 23 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 31 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 39 g | 0 g | 75 g |
Баранья отбивная: частые вопросы
Баранья отбивная, 100 g: сколько калорий?
Баранья отбивная, 100 g: 333 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Баранья отбивная, 50 g: сколько калорий?
Баранья отбивная, 50 g: 167 ккал, белки 7,7 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Баранья отбивная, 150 g: сколько калорий?
Баранья отбивная, 150 g: 500 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Баранья отбивная, 200 g: сколько калорий?
Баранья отбивная, 200 g: 666 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 60 g.
Баранья отбивная, 250 g: сколько калорий?
Баранья отбивная, 250 g: 833 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 75 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 21500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки