Знай, что у тебя на тарелке
Баранья котлета
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный на гриле/обжаренный на сковороде
240
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 240 kcal —
- Белки 26 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 6,7 g 33%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,5 µg 1%
- Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
- Витамин B12 2,8 µg 117%
Минералы
- Кальций 19,7 mg 2%
- Магний 20,1 mg 5%
- Фосфор 184 mg 15%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 64 g | 0 g | 38 g |
Баранья котлета: частые вопросы
Баранья котлета, 100 g: сколько калорий?
Баранья котлета, 100 g: 240 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Баранья котлета, 50 g: сколько калорий?
Баранья котлета, 50 g: 120 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 7,6 g.
Баранья котлета, 150 g: сколько калорий?
Баранья котлета, 150 g: 360 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Баранья котлета, 200 g: сколько калорий?
Баранья котлета, 200 g: 480 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Баранья котлета, 250 g: сколько калорий?
Баранья котлета, 250 g: 600 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 21501 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки