Знай, что у тебя на тарелке
Кусочки растительного бекона
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 476 kcal —
- Белки 32 g 64%
- Углеводы 18.4 g 7%
- Жиры 25.9 g 33%
- Насыщенные жиры 4.1 g 20%
- Клетчатка 10.2 g 36%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1770 mg 77%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1.9 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6.9 mg 46%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.6 mg 50%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 127 µg 32%
- Витамин B12 1.2 µg 50%
- Холин 135 mg 25%
Минералы
- Кальций 101 mg 8%
- Железо 0.72 mg 4%
- Магний 95 mg 23%
- Фосфор 217 mg 17%
- Калий 145 mg 3%
- Цинк 1.9 mg 17%
- Медь 0.54 mg 60%
- Селен 7.4 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 32 g | 18.4 g | 25.9 g |
| 1 порция | 7 g | 33 | 2.2 g | 1.3 g | 1.8 g |
| 2 порции | 14 g | 67 | 4.5 g | 2.6 g | 3.6 g |
| ½ порции | 3.5 g | 17 | 1.1 g | 0.6 g | 0.9 g |
| 3 порции | 21 g | 100 | 6.7 g | 3.9 g | 5.4 g |
| 4 порции | 28 g | 133 | 9 g | 5.2 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 16 g | 9.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 48 g | 27.6 g | 38.9 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 64 g | 36.8 g | 51.8 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 80 g | 46 g | 64.8 g |
Кусочки растительного бекона: частые вопросы
Кусочки растительного бекона, 100 g: сколько калорий?
Кусочки растительного бекона, 100 g: 476 ккал, белки 32 g, углеводы 18.4 g, жиры 25.9 g.
Кусочки растительного бекона, 1 порция (7 g): сколько калорий?
Кусочки растительного бекона, 1 порция (7 g): 33 ккал, белки 2.2 g, углеводы 1.3 g, жиры 1.8 g.
Кусочки растительного бекона, 2 порции (14 g): сколько калорий?
Кусочки растительного бекона, 2 порции (14 g): 67 ккал, белки 4.5 g, углеводы 2.6 g, жиры 3.6 g.
Кусочки растительного бекона, ½ порции (3.5 g): сколько калорий?
Кусочки растительного бекона, ½ порции (3.5 g): 17 ккал, белки 1.1 g, углеводы 0.6 g, жиры 0.9 g.
Кусочки растительного бекона, 3 порции (21 g): сколько калорий?
Кусочки растительного бекона, 3 порции (21 g): 100 ккал, белки 6.7 g, углеводы 3.9 g, жиры 5.4 g.
Кусочки растительного бекона, 4 порции (28 g): сколько калорий?
Кусочки растительного бекона, 4 порции (28 g): 133 ккал, белки 9 g, углеводы 5.2 g, жиры 7.3 g.
Кусочки растительного бекона, 50 g: сколько калорий?
Кусочки растительного бекона, 50 g: 238 ккал, белки 16 g, углеводы 9.2 g, жиры 13 g.
Кусочки растительного бекона, 150 g: сколько калорий?
Кусочки растительного бекона, 150 g: 714 ккал, белки 48 g, углеводы 27.6 g, жиры 38.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 169893 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки