Знай, что у тебя на тарелке
Бекон без мяса
Калорийность и пищевая ценность
без мяса
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 309 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 30 g 38%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1465 mg 64%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6,9 mg 46%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 4,4 mg 367%
- Рибофлавин (B2) 0,48 mg 37%
- Ниацин (B3) 7,6 mg 47%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 45 mg 8%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 70 mg 6%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 7,4 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 2,7 g | 30 g |
| 1 порция | 144 g | 445 | 17 g | 3,9 g | 43 g |
| 2 порции | 288 g | 890 | 34 g | 7,8 g | 85 g |
| ½ порции | 72 g | 222 | 8,4 g | 2 g | 21 g |
| 3 порции | 432 g | 1335 | 51 g | 12 g | 128 g |
| 4 порции | 576 g | 1780 | 67 g | 16 g | 170 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,8 g | 1,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 4,1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 23 g | 5,4 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 29 g | 6,8 g | 74 g |
Бекон без мяса: частые вопросы
Бекон без мяса, 100 g: сколько калорий?
Бекон без мяса, 100 g: 309 ккал, белки 12 g, углеводы 2,7 g, жиры 30 g.
Бекон без мяса, 1 порция (144 g): сколько калорий?
Бекон без мяса, 1 порция (144 g): 445 ккал, белки 17 g, углеводы 3,9 g, жиры 43 g.
Бекон без мяса, 2 порции (288 g): сколько калорий?
Бекон без мяса, 2 порции (288 g): 890 ккал, белки 34 g, углеводы 7,8 g, жиры 85 g.
Бекон без мяса, ½ порции (72 g): сколько калорий?
Бекон без мяса, ½ порции (72 g): 222 ккал, белки 8,4 g, углеводы 2 g, жиры 21 g.
Бекон без мяса, 3 порции (432 g): сколько калорий?
Бекон без мяса, 3 порции (432 g): 1335 ккал, белки 51 g, углеводы 12 g, жиры 128 g.
Бекон без мяса, 4 порции (576 g): сколько калорий?
Бекон без мяса, 4 порции (576 g): 1780 ккал, белки 67 g, углеводы 16 g, жиры 170 g.
Бекон без мяса, 50 g: сколько калорий?
Бекон без мяса, 50 g: 155 ккал, белки 5,8 g, углеводы 1,4 g, жиры 15 g.
Бекон без мяса, 150 g: сколько калорий?
Бекон без мяса, 150 g: 464 ккал, белки 18 g, углеводы 4,1 g, жиры 44 g.
Источник: USDA FoodData Central 172439 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки