Знай, что у тебя на тарелке
Кускус с мясом
Калорийность и пищевая ценность
предварительно упакованный
128
калорийkcal на 100 g
Белок7,6 g
Углеводы13 g
Жир4,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 128 kcal —
- Белки 7,6 g 15%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 4,7 g 6%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 2 g —
- Натрий 313 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 25,2 mg 2%
- Магний 18,8 mg 4%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,21 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7,6 g | 13 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,8 g | 6,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 19 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 25 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 31 g | 12 g |
Кускус с мясом: частые вопросы
Кускус с мясом, 100 g: сколько калорий?
Кускус с мясом, 100 g: 128 ккал, белки 7,6 g, углеводы 13 g, жиры 4,7 g.
Кускус с мясом, 50 g: сколько калорий?
Кускус с мясом, 50 g: 64 ккал, белки 3,8 g, углеводы 6,3 g, жиры 2,4 g.
Кускус с мясом, 150 g: сколько калорий?
Кускус с мясом, 150 g: 192 ккал, белки 11 g, углеводы 19 g, жиры 7,1 g.
Кускус с мясом, 200 g: сколько калорий?
Кускус с мясом, 200 g: 256 ккал, белки 15 g, углеводы 25 g, жиры 9,5 g.
Кускус с мясом, 250 g: сколько калорий?
Кускус с мясом, 250 g: 320 ккал, белки 19 g, углеводы 31 g, жиры 12 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25152 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки