Знай, что у тебя на тарелке
Куриный пирог с грибами
Калорийность и пищевая ценность
на одном корже, домашнего приготовления
202
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы14 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 202 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2 g —
- Натрий 101 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,87 mg 6%
- Витамин K 0,28 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Биотин (B7) 2,8 µg 9%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 67 mg 5%
- Железо 0,45 mg 3%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 274 mg 6%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,8 g | 7,2 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 20 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 27 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 34 g | 36 g | 26 g |
Куриный пирог с грибами: частые вопросы
Куриный пирог с грибами, 100 g: сколько калорий?
Куриный пирог с грибами, 100 g: 202 ккал, белки 14 g, углеводы 14 g, жиры 10 g.
Куриный пирог с грибами, 50 g: сколько калорий?
Куриный пирог с грибами, 50 g: 101 ккал, белки 6,8 g, углеводы 7,2 g, жиры 5,2 g.
Куриный пирог с грибами, 150 g: сколько калорий?
Куриный пирог с грибами, 150 g: 303 ккал, белки 20 g, углеводы 22 g, жиры 16 g.
Куриный пирог с грибами, 200 g: сколько калорий?
Куриный пирог с грибами, 200 g: 404 ккал, белки 27 g, углеводы 29 g, жиры 21 g.
Куриный пирог с грибами, 250 g: сколько калорий?
Куриный пирог с грибами, 250 g: 505 ккал, белки 34 g, углеводы 36 g, жиры 26 g.
Источник: CoFID (UK) 19-559 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки