Знай, что у тебя на тарелке
Куриные полоски DENNY'S
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 295 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 798 mg 35%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 8,1 mg 50%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,4 mg 27%
- Витамин B6 0,47 mg 27%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,72 mg 4%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 273 mg 22%
- Калий 334 mg 7%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 17 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 19 g | 21 g | 15 g |
| 1 порция | 194 g | 572 | 37 g | 41 g | 28 g |
| 2 порции | 388 g | 1145 | 74 g | 81 g | 56 g |
| ½ порции | 97 g | 286 | 19 g | 20 g | 14 g |
| 3 порции | 582 g | 1717 | 112 g | 122 g | 84 g |
| 4 порции | 776 g | 2289 | 149 g | 162 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9,6 g | 11 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 29 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 38 g | 42 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 48 g | 52 g | 36 g |
Куриные полоски DENNY'S: частые вопросы
Куриные полоски DENNY'S, 100 g: сколько калорий?
Куриные полоски DENNY'S, 100 g: 295 ккал, белки 19 g, углеводы 21 g, жиры 15 g.
Куриные полоски DENNY'S, 1 порция (194 g): сколько калорий?
Куриные полоски DENNY'S, 1 порция (194 g): 572 ккал, белки 37 g, углеводы 41 g, жиры 28 g.
Куриные полоски DENNY'S, 2 порции (388 g): сколько калорий?
Куриные полоски DENNY'S, 2 порции (388 g): 1145 ккал, белки 74 g, углеводы 81 g, жиры 56 g.
Куриные полоски DENNY'S, ½ порции (97 g): сколько калорий?
Куриные полоски DENNY'S, ½ порции (97 g): 286 ккал, белки 19 g, углеводы 20 g, жиры 14 g.
Куриные полоски DENNY'S, 3 порции (582 g): сколько калорий?
Куриные полоски DENNY'S, 3 порции (582 g): 1717 ккал, белки 112 g, углеводы 122 g, жиры 84 g.
Куриные полоски DENNY'S, 4 порции (776 g): сколько калорий?
Куриные полоски DENNY'S, 4 порции (776 g): 2289 ккал, белки 149 g, углеводы 162 g, жиры 113 g.
Куриные полоски DENNY'S, 50 g: сколько калорий?
Куриные полоски DENNY'S, 50 g: 148 ккал, белки 9,6 g, углеводы 11 g, жиры 7,3 g.
Куриные полоски DENNY'S, 150 g: сколько калорий?
Куриные полоски DENNY'S, 150 g: 443 ккал, белки 29 g, углеводы 31 g, жиры 22 g.
Источник: USDA FoodData Central 169022 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки