Знай, что у тебя на тарелке
Капустный салат DENNY'S
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 183 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 9,6 g 3%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 8,2 g —
- Натрий 376 mg 16%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42 µg 5%
- Витамин C 13,2 mg 15%
- Витамин E 0,93 mg 6%
- Витамин K 86,1 µg 72%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 0,34 mg 2%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калий 141 mg 3%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 2,9 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 1 g | 9,6 g | 15 g |
| 1 порция | 91 g | 167 | 0,9 g | 8,7 g | 14 g |
| 2 порции | 182 g | 333 | 1,8 g | 17 g | 27 g |
| ½ порции | 45,5 g | 83 | 0,4 g | 4,4 g | 6,8 g |
| 3 порции | 273 g | 500 | 2,6 g | 26 g | 41 g |
| 4 порции | 364 g | 666 | 3,5 g | 35 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 0,5 g | 4,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 1,5 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 1,9 g | 19 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 2,4 g | 24 g | 38 g |
Капустный салат DENNY'S: частые вопросы
Капустный салат DENNY'S, 100 g: сколько калорий?
Капустный салат DENNY'S, 100 g: 183 ккал, белки 1 g, углеводы 9,6 g, жиры 15 g.
Капустный салат DENNY'S, 1 порция (91 g): сколько калорий?
Капустный салат DENNY'S, 1 порция (91 g): 167 ккал, белки 0,9 g, углеводы 8,7 g, жиры 14 g.
Капустный салат DENNY'S, 2 порции (182 g): сколько калорий?
Капустный салат DENNY'S, 2 порции (182 g): 333 ккал, белки 1,8 g, углеводы 17 g, жиры 27 g.
Капустный салат DENNY'S, ½ порции (45,5 g): сколько калорий?
Капустный салат DENNY'S, ½ порции (45,5 g): 83 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4,4 g, жиры 6,8 g.
Капустный салат DENNY'S, 3 порции (273 g): сколько калорий?
Капустный салат DENNY'S, 3 порции (273 g): 500 ккал, белки 2,6 g, углеводы 26 g, жиры 41 g.
Капустный салат DENNY'S, 4 порции (364 g): сколько калорий?
Капустный салат DENNY'S, 4 порции (364 g): 666 ккал, белки 3,5 g, углеводы 35 g, жиры 55 g.
Капустный салат DENNY'S, 50 g: сколько калорий?
Капустный салат DENNY'S, 50 g: 92 ккал, белки 0,5 g, углеводы 4,8 g, жиры 7,5 g.
Капустный салат DENNY'S, 150 g: сколько калорий?
Капустный салат DENNY'S, 150 g: 275 ккал, белки 1,5 g, углеводы 14 g, жиры 23 g.
Источник: USDA FoodData Central 169023 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки