Знай, что у тебя на тарелке

Креветки в панировке T.G.I. Friday's

Калорийность и пищевая ценность

friday's

302
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы21 g
Жир19 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 302 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 21 g 8%
  • Жиры 19 g 24%
  • Насыщенные жиры 3,5 g 18%
  • Натрий 1210 mg 53%
  • Холестерин 89 mg 30%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 7 µg 1%
  • Витамин E 2,1 mg 14%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 0,76 mg 5%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Витамин B12 0,23 µg 10%

Минералы

  • Кальций 33 mg 3%
  • Железо 0,53 mg 3%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 226 mg 18%
  • Калий 122 mg 3%
  • Цинк 0,73 mg 7%
  • Медь 0,14 mg 15%
  • Марганец 0,25 mg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g30212 g21 g19 g
1 порция175 g52921 g37 g33 g
2 порции350 g105742 g73 g67 g
½ порции87,5 g26410 g18 g17 g
3 порции525 g158662 g110 g100 g
4 порции700 g211483 g146 g133 g
50 g50 g1515,9 g10 g9,5 g
150 g150 g45318 g31 g29 g
200 g200 g60424 g42 g38 g
250 g250 g75530 g52 g48 g

Креветки в панировке T.G.I. Friday's: частые вопросы

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 100 g: сколько калорий?

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 100 g: 302 ккал, белки 12 g, углеводы 21 g, жиры 19 g.

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 1 порция (175 g): сколько калорий?

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 1 порция (175 g): 529 ккал, белки 21 g, углеводы 37 g, жиры 33 g.

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 2 порции (350 g): сколько калорий?

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 2 порции (350 g): 1057 ккал, белки 42 g, углеводы 73 g, жиры 67 g.

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, ½ порции (87,5 g): сколько калорий?

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, ½ порции (87,5 g): 264 ккал, белки 10 g, углеводы 18 g, жиры 17 g.

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 3 порции (525 g): сколько калорий?

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 3 порции (525 g): 1586 ккал, белки 62 g, углеводы 110 g, жиры 100 g.

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 4 порции (700 g): сколько калорий?

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 4 порции (700 g): 2114 ккал, белки 83 g, углеводы 146 g, жиры 133 g.

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 50 g: сколько калорий?

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 50 g: 151 ккал, белки 5,9 g, углеводы 10 g, жиры 9,5 g.

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 150 g: сколько калорий?

Креветки в панировке T.G.I. Friday's, 150 g: 453 ккал, белки 18 g, углеводы 31 g, жиры 29 g.

Источник: USDA FoodData Central 169832 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки