Знай, что у тебя на тарелке
ассорти из куриных стрипсов
Калорийность и пищевая ценность
applebee's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 297 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 740 mg 32%
- Холестерин 52 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,7 mg 33%
- Витамин B6 0,51 mg 30%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 298 mg 24%
- Калий 336 mg 7%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,26 mg 11%
- Селен 16,8 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 20 g | 17 g | 16 g |
| 1 порция | 209 g | 621 | 41 g | 36 g | 34 g |
| 2 порции | 418 g | 1241 | 82 g | 71 g | 68 g |
| ½ порции | 104,5 g | 310 | 21 g | 18 g | 17 g |
| 3 порции | 627 g | 1862 | 123 g | 107 g | 102 g |
| 4 порции | 836 g | 2483 | 164 g | 142 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9,8 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 29 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 39 g | 34 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 49 g | 43 g | 41 g |
ассорти из куриных стрипсов: частые вопросы
ассорти из куриных стрипсов, 100 g: сколько калорий?
ассорти из куриных стрипсов, 100 g: 297 ккал, белки 20 g, углеводы 17 g, жиры 16 g.
ассорти из куриных стрипсов, 1 порция (209 g): сколько калорий?
ассорти из куриных стрипсов, 1 порция (209 g): 621 ккал, белки 41 g, углеводы 36 g, жиры 34 g.
ассорти из куриных стрипсов, 2 порции (418 g): сколько калорий?
ассорти из куриных стрипсов, 2 порции (418 g): 1241 ккал, белки 82 g, углеводы 71 g, жиры 68 g.
ассорти из куриных стрипсов, ½ порции (104,5 g): сколько калорий?
ассорти из куриных стрипсов, ½ порции (104,5 g): 310 ккал, белки 21 g, углеводы 18 g, жиры 17 g.
ассорти из куриных стрипсов, 3 порции (627 g): сколько калорий?
ассорти из куриных стрипсов, 3 порции (627 g): 1862 ккал, белки 123 g, углеводы 107 g, жиры 102 g.
ассорти из куриных стрипсов, 4 порции (836 g): сколько калорий?
ассорти из куриных стрипсов, 4 порции (836 g): 2483 ккал, белки 164 g, углеводы 142 g, жиры 136 g.
ассорти из куриных стрипсов, 50 g: сколько калорий?
ассорти из куриных стрипсов, 50 g: 149 ккал, белки 9,8 g, углеводы 8,5 g, жиры 8,1 g.
ассорти из куриных стрипсов, 150 g: сколько калорий?
ассорти из куриных стрипсов, 150 g: 446 ккал, белки 29 g, углеводы 26 g, жиры 24 g.
Источник: USDA FoodData Central 169841 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки