Знай, что у тебя на тарелке
Креветка
Калорийность и пищевая ценность
вареный
117
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 27 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 138 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Витамин B12 2,5 µg 103%
Минералы
- Кальций 81,1 mg 6%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 54,3 mg 13%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калий 207 mg 4%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,29 mg 32%
- Селен 52,2 µg 95%
- Йод 40,9 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 3 g |
Креветка: частые вопросы
Креветка, 100 g: сколько калорий?
Креветка, 100 g: 117 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Креветка, 50 g: сколько калорий?
Креветка, 50 g: 59 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 0,6 g.
Креветка, 150 g: сколько калорий?
Креветка, 150 g: 176 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Креветка, 200 g: сколько калорий?
Креветка, 200 g: 234 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.
Креветка, 250 g: сколько калорий?
Креветка, 250 g: 293 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 10064 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки