Знай, что у тебя на тарелке
Крекеры с кремом La Moderna Rikis
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 464 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 62 g 23%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 10 g —
- Натрий 752 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин B12 0,8 µg 33%
Минералы
- Кальций 734 mg 56%
- Железо 6,6 mg 37%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 117 mg 2%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Медь 0,11 mg 13%
- Марганец 0,85 mg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,2 g | 63 g | 20 g |
| 1 порция | 32 g | 148 | 2,3 g | 20 g | 6,2 g |
| 2 порции | 64 g | 297 | 4,6 g | 40 g | 13 g |
| ½ порции | 16 g | 74 | 1,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 3 порции | 96 g | 445 | 6,9 g | 60 g | 19 g |
| 4 порции | 128 g | 594 | 9,2 g | 80 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,6 g | 31 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 94 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 14 g | 125 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 18 g | 156 g | 49 g |
Крекеры с кремом La Moderna Rikis: частые вопросы
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 100 g: сколько калорий?
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 100 g: 464 ккал, белки 7,2 g, углеводы 63 g, жиры 20 g.
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 1 порция (32 g): сколько калорий?
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 1 порция (32 g): 148 ккал, белки 2,3 g, углеводы 20 g, жиры 6,2 g.
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 2 порции (64 g): сколько калорий?
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 2 порции (64 g): 297 ккал, белки 4,6 g, углеводы 40 g, жиры 13 g.
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, ½ порции (16 g): сколько калорий?
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, ½ порции (16 g): 74 ккал, белки 1,2 g, углеводы 10 g, жиры 3,1 g.
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 3 порции (96 g): сколько калорий?
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 3 порции (96 g): 445 ккал, белки 6,9 g, углеводы 60 g, жиры 19 g.
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 4 порции (128 g): сколько калорий?
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 4 порции (128 g): 594 ккал, белки 9,2 g, углеводы 80 g, жиры 25 g.
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 50 g: сколько калорий?
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 50 g: 232 ккал, белки 3,6 g, углеводы 31 g, жиры 9,8 g.
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 150 g: сколько калорий?
Крекеры с кремом La Moderna Rikis, 150 g: 696 ккал, белки 11 g, углеводы 94 g, жиры 29 g.
Источник: USDA FoodData Central 167531 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки