Знай, что у тебя на тарелке
Дамские пальчики
Калорийность и пищевая ценность
без лимонного сока и цедры
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 363 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 59 g 21%
- Жиры 9,1 g 12%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 1 g 4%
- Натрий 147 mg 6%
- Холестерин 221 mg 74%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 167 µg 19%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,43 mg 33%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 77 µg 19%
- Витамин B12 0,75 µg 31%
Минералы
- Кальций 47 mg 4%
- Железо 3,6 mg 20%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калий 113 mg 2%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,24 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 59 g | 9,1 g |
| 1 порция | 28,4 g | 103 | 3 g | 17 g | 2,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 206 | 6 g | 33 g | 5,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 51 | 1,5 g | 8,3 g | 1,3 g |
| 3 порции | 85,1 g | 309 | 9 g | 50 g | 7,7 g |
| 4 порции | 113,4 g | 412 | 12 g | 67 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 29 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27 g | 147 g | 23 g |
Дамские пальчики: частые вопросы
Дамские пальчики, 100 g: сколько калорий?
Дамские пальчики, 100 g: 363 ккал, белки 11 g, углеводы 59 g, жиры 9,1 g.
Дамские пальчики, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Дамские пальчики, 1 порция (28,4 g): 103 ккал, белки 3 g, углеводы 17 g, жиры 2,6 g.
Дамские пальчики, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Дамские пальчики, 2 порции (56,7 g): 206 ккал, белки 6 g, углеводы 33 g, жиры 5,2 g.
Дамские пальчики, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Дамские пальчики, ½ порции (14,2 g): 51 ккал, белки 1,5 g, углеводы 8,3 g, жиры 1,3 g.
Дамские пальчики, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Дамские пальчики, 3 порции (85,1 g): 309 ккал, белки 9 g, углеводы 50 g, жиры 7,7 g.
Дамские пальчики, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Дамские пальчики, 4 порции (113,4 g): 412 ккал, белки 12 g, углеводы 67 g, жиры 10 g.
Дамские пальчики, 50 g: сколько калорий?
Дамские пальчики, 50 g: 182 ккал, белки 5,3 g, углеводы 29 g, жиры 4,6 g.
Дамские пальчики, 150 g: сколько калорий?
Дамские пальчики, 150 g: 545 ккал, белки 16 g, углеводы 88 g, жиры 14 g.
Источник: USDA FoodData Central 172821 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки