Знай, что у тебя на тарелке
Красный спелый цельный консервированный помидор
Калорийность и пищевая ценность
16
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы2,7 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 16 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 115 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 14,2 mg 16%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,59 mg 4%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,58 mg 48%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,71 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Витамин B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,4 mg 1%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 6,7 g | 0,6 g |
Красный спелый цельный консервированный помидор: частые вопросы
Красный спелый цельный консервированный помидор, 100 g: сколько калорий?
Красный спелый цельный консервированный помидор, 100 g: 16 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,3 g.
Красный спелый цельный консервированный помидор, 50 g: сколько калорий?
Красный спелый цельный консервированный помидор, 50 g: 8 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,1 g.
Красный спелый цельный консервированный помидор, 150 g: сколько калорий?
Красный спелый цельный консервированный помидор, 150 g: 24 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4 g, жиры 0,4 g.
Красный спелый цельный консервированный помидор, 200 g: сколько калорий?
Красный спелый цельный консервированный помидор, 200 g: 32 ккал, белки 1,6 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,5 g.
Красный спелый цельный консервированный помидор, 250 g: сколько калорий?
Красный спелый цельный консервированный помидор, 250 g: 40 ккал, белки 2 g, углеводы 6,7 g, жиры 0,6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2462 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки