Знай, что у тебя на тарелке
козий йогурт ванильный
Калорийность и пищевая ценность
104
калорийkcal на 100 g
Белок5,6 g
Углеводы16 g
Жир2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 104 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 11 g —
- Натрий 30 mg 1%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 46 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
Минералы
- Кальций 177 mg 14%
- Железо 0,15 mg 1%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калий 159 mg 3%
- Цинк 0,81 mg 7%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5,6 g | 16 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,8 g | 7,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 8,4 g | 24 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 11 g | 32 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 14 g | 39 g | 5,3 g |
козий йогурт ванильный: частые вопросы
козий йогурт ванильный, 100 g: сколько калорий?
козий йогурт ванильный, 100 g: 104 ккал, белки 5,6 g, углеводы 16 g, жиры 2,1 g.
козий йогурт ванильный, 50 g: сколько калорий?
козий йогурт ванильный, 50 g: 52 ккал, белки 2,8 g, углеводы 7,9 g, жиры 1,1 g.
козий йогурт ванильный, 150 g: сколько калорий?
козий йогурт ванильный, 150 g: 156 ккал, белки 8,4 g, углеводы 24 g, жиры 3,2 g.
козий йогурт ванильный, 200 g: сколько калорий?
козий йогурт ванильный, 200 g: 208 ккал, белки 11 g, углеводы 32 g, жиры 4,2 g.
козий йогурт ванильный, 250 g: сколько калорий?
козий йогурт ванильный, 250 g: 260 ккал, белки 14 g, углеводы 39 g, жиры 5,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7123 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки