Знай, что у тебя на тарелке
козий сыр бюш
Калорийность и пищевая ценность
285
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 285 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Жиры 23 g 30%
- Насыщенные жиры 16 g 81%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 630 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,47 mg 36%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 76,4 µg 19%
Минералы
- Кальций 190 mg 15%
- Железо 0,22 mg 1%
- Магний 12,7 mg 3%
- Фосфор 183 mg 15%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Селен 10,1 µg 18%
- Йод 30 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 19 g | – | 23 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9,4 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 28 g | – | 35 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 38 g | – | 47 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 47 g | – | 58 g |
козий сыр бюш: частые вопросы
козий сыр бюш, 100 g: сколько калорий?
козий сыр бюш, 100 g: 285 ккал, белки 19 g, углеводы –, жиры 23 g.
козий сыр бюш, 50 g: сколько калорий?
козий сыр бюш, 50 g: 143 ккал, белки 9,4 g, углеводы –, жиры 12 g.
козий сыр бюш, 150 g: сколько калорий?
козий сыр бюш, 150 g: 428 ккал, белки 28 g, углеводы –, жиры 35 g.
козий сыр бюш, 200 g: сколько калорий?
козий сыр бюш, 200 g: 570 ккал, белки 38 g, углеводы –, жиры 47 g.
козий сыр бюш, 250 g: сколько калорий?
козий сыр бюш, 250 g: 713 ккал, белки 47 g, углеводы –, жиры 58 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12812 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки