Знай, что у тебя на тарелке
Корневой сельдерей
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
37
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы4,6 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 4,6 g 2%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 58,2 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,1 µg 0%
- Витамин C 2,7 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,92 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 52,4 mg 4%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 15,1 mg 4%
- Фосфор 58 mg 5%
- Калий 306 mg 7%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,27 mg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,3 g | 4,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 2 g | 6,9 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 73 | 2,6 g | 9,2 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 2,2 g |
Корневой сельдерей: частые вопросы
Корневой сельдерей, 100 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 100 g: 37 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,9 g.
Корневой сельдерей, 50 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 50 g: 18 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,4 g.
Корневой сельдерей, 150 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 150 g: 55 ккал, белки 2 g, углеводы 6,9 g, жиры 1,3 g.
Корневой сельдерей, 200 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 200 g: 73 ккал, белки 2,6 g, углеводы 9,2 g, жиры 1,7 g.
Корневой сельдерей, 250 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 250 g: 91 ккал, белки 3,3 g, углеводы 12 g, жиры 2,2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки