Знай, что у тебя на тарелке
Корневой сельдерей
Калорийность и пищевая ценность
вареный в несоленой воде
15
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы1,9 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 15 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 1,9 g 1%
- Жиры 0,5 g 1%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 79 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 52 mg 4%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,8 g | 3,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
Корневой сельдерей: частые вопросы
Корневой сельдерей, 100 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 100 g: 15 ккал, белки 0,9 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,5 g.
Корневой сельдерей, 50 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 50 g: 8 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1 g, жиры 0,3 g.
Корневой сельдерей, 150 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 150 g: 23 ккал, белки 1,4 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,8 g.
Корневой сельдерей, 200 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 200 g: 30 ккал, белки 1,8 g, углеводы 3,8 g, жиры 1 g.
Корневой сельдерей, 250 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 250 g: 38 ккал, белки 2,3 g, углеводы 4,8 g, жиры 1,3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-585 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки