Знай, что у тебя на тарелке
Сельдерей
Калорийность и пищевая ценность
вареный в несоленой воде
5
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы0,8 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 5 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 43 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 4,9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,03 mg 0%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 170 mg 4%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Йод 0,62 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 5 | 0,3 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0,2 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 8 | 0,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 10 | 0,6 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 13 | 0,8 g | 2 g | 0,3 g |
Похожие продукты
Сельдерей: частые вопросы
Сельдерей, 100 g: сколько калорий?
Сельдерей, 100 g: 5 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,1 g.
Сельдерей, 50 g: сколько калорий?
Сельдерей, 50 g: 3 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0,4 g, жиры 0,1 g.
Сельдерей, 150 g: сколько калорий?
Сельдерей, 150 g: 8 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,2 g.
Сельдерей, 200 g: сколько калорий?
Сельдерей, 200 g: 10 ккал, белки 0,6 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,2 g.
Сельдерей, 250 g: сколько калорий?
Сельдерей, 250 g: 13 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-637 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
