Знай, что у тебя на тарелке
картофель на пару
Калорийность и пищевая ценность
в вакуумной упаковке
76
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы16 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 76 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 96,2 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 14,7 mg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,8 g | 24 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 32 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,6 g | 40 g | 0,6 g |
картофель на пару: частые вопросы
картофель на пару, 100 g: сколько калорий?
картофель на пару, 100 g: 76 ккал, белки 1,8 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.
картофель на пару, 50 g: сколько калорий?
картофель на пару, 50 g: 38 ккал, белки 0,9 g, углеводы 7,9 g, жиры 0,1 g.
картофель на пару, 150 g: сколько калорий?
картофель на пару, 150 g: 114 ккал, белки 2,8 g, углеводы 24 g, жиры 0,4 g.
картофель на пару, 200 g: сколько калорий?
картофель на пару, 200 g: 152 ккал, белки 3,7 g, углеводы 32 g, жиры 0,5 g.
картофель на пару, 250 g: сколько калорий?
картофель на пару, 250 g: 190 ккал, белки 4,6 g, углеводы 40 g, жиры 0,6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 4014 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки