Знай, что у тебя на тарелке
Копченая икра трески
Калорийность и пищевая ценность
полуконсервы
154
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0,1 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 154 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 816 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 27,2 µg 136%
Минералы
- Кальций 10,6 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 453 mg 36%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 6 mg 55%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Йод 173 µg 115%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 44 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 73 g | 0,3 g | 11 g |
Копченая икра трески: частые вопросы
Копченая икра трески, 100 g: сколько калорий?
Копченая икра трески, 100 g: 154 ккал, белки 29 g, углеводы 0,1 g, жиры 4,2 g.
Копченая икра трески, 50 g: сколько калорий?
Копченая икра трески, 50 g: 77 ккал, белки 15 g, углеводы 0,1 g, жиры 2,1 g.
Копченая икра трески, 150 g: сколько калорий?
Копченая икра трески, 150 g: 231 ккал, белки 44 g, углеводы 0,2 g, жиры 6,3 g.
Копченая икра трески, 200 g: сколько калорий?
Копченая икра трески, 200 g: 308 ккал, белки 58 g, углеводы 0,2 g, жиры 8,4 g.
Копченая икра трески, 250 g: сколько калорий?
Копченая икра трески, 250 g: 385 ккал, белки 73 g, углеводы 0,3 g, жиры 11 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26056 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки