Знай, что у тебя на тарелке

Копченая эльзасская колбаса или ландягер

Калорийность и пищевая ценность

копченый

300
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Жир25 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 300 kcal —
  • Белки 19 g 38%
  • Жиры 25 g 32%
  • Насыщенные жиры 8,6 g 43%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Натрий 1100 mg 48%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 16,8 mg 19%
  • Витамин E 0,64 mg 4%
  • Тиамин (B1) 0,37 mg 31%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 5,4 mg 33%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,54 mg 11%
  • Витамин B6 0,25 mg 15%
  • Витамин B12 0,95 µg 40%

Минералы

  • Кальций 18,3 mg 1%
  • Железо 2,2 mg 12%
  • Магний 21,3 mg 5%
  • Фосфор 202 mg 16%
  • Калий 283 mg 6%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Йод 2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g30019 g–25 g
50 g50 g1509,5 g–13 g
150 g150 g45029 g–37 g
200 g200 g60038 g–50 g
250 g250 g75048 g–62 g

Копченая эльзасская колбаса или ландягер: частые вопросы

Копченая эльзасская колбаса или ландягер, 100 g: сколько калорий?

Копченая эльзасская колбаса или ландягер, 100 g: 300 ккал, белки 19 g, углеводы –, жиры 25 g.

Копченая эльзасская колбаса или ландягер, 50 g: сколько калорий?

Копченая эльзасская колбаса или ландягер, 50 g: 150 ккал, белки 9,5 g, углеводы –, жиры 13 g.

Копченая эльзасская колбаса или ландягер, 150 g: сколько калорий?

Копченая эльзасская колбаса или ландягер, 150 g: 450 ккал, белки 29 g, углеводы –, жиры 37 g.

Копченая эльзасская колбаса или ландягер, 200 g: сколько калорий?

Копченая эльзасская колбаса или ландягер, 200 g: 600 ккал, белки 38 g, углеводы –, жиры 50 g.

Копченая эльзасская колбаса или ландягер, 250 g: сколько калорий?

Копченая эльзасская колбаса или ландягер, 250 g: 750 ккал, белки 48 g, углеводы –, жиры 62 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 30125 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки