Знай, что у тебя на тарелке
Консервированная папайя
Калорийность и пищевая ценность
в сиропе, отцеженный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 206 kcal —
- Белки 0,1 g 0%
- Углеводы 54 g 20%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 52 g —
- Натрий 9 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 3,5 mg 4%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,06 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,02 mg 0%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0,29 mg 2%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 6 mg 0%
- Калий 67 mg 1%
- Цинк 0,05 mg 0%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 0,1 g | 54 g | 0,6 g |
| 1 порция | 39 g | 80 | 0,1 g | 21 g | 0,2 g |
| 2 порции | 78 g | 161 | 0,1 g | 42 g | 0,4 g |
| ½ порции | 19,5 g | 40 | 0 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 порции | 117 g | 241 | 0,2 g | 64 g | 0,6 g |
| 4 порции | 156 g | 321 | 0,2 g | 85 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 0,1 g | 27 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 0,2 g | 82 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 0,3 g | 109 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 0,4 g | 136 g | 1,4 g |
Консервированная папайя: частые вопросы
Консервированная папайя, 100 g: сколько калорий?
Консервированная папайя, 100 g: 206 ккал, белки 0,1 g, углеводы 54 g, жиры 0,6 g.
Консервированная папайя, 1 порция (39 g): сколько калорий?
Консервированная папайя, 1 порция (39 g): 80 ккал, белки 0,1 g, углеводы 21 g, жиры 0,2 g.
Консервированная папайя, 2 порции (78 g): сколько калорий?
Консервированная папайя, 2 порции (78 g): 161 ккал, белки 0,1 g, углеводы 42 g, жиры 0,4 g.
Консервированная папайя, ½ порции (19,5 g): сколько калорий?
Консервированная папайя, ½ порции (19,5 g): 40 ккал, белки 0 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Консервированная папайя, 3 порции (117 g): сколько калорий?
Консервированная папайя, 3 порции (117 g): 241 ккал, белки 0,2 g, углеводы 64 g, жиры 0,6 g.
Консервированная папайя, 4 порции (156 g): сколько калорий?
Консервированная папайя, 4 порции (156 g): 321 ккал, белки 0,2 g, углеводы 85 g, жиры 0,9 g.
Консервированная папайя, 50 g: сколько калорий?
Консервированная папайя, 50 g: 103 ккал, белки 0,1 g, углеводы 27 g, жиры 0,3 g.
Консервированная папайя, 150 g: сколько калорий?
Консервированная папайя, 150 g: 309 ккал, белки 0,2 g, углеводы 82 g, жиры 0,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 169927 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки