Знай, что у тебя на тарелке
Кольраби
Калорийность и пищевая ценность
отваренная
28
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы3,8 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 3,8 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 3,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,9 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,8 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,8 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4,7 g | 9,5 g | 0,4 g |
Кольраби: частые вопросы
Кольраби, 100 g: сколько калорий?
Кольраби, 100 g: 28 ккал, белки 1,9 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,2 g.
Кольраби, 50 g: сколько калорий?
Кольраби, 50 g: 14 ккал, белки 0,9 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,1 g.
Кольраби, 150 g: сколько калорий?
Кольраби, 150 g: 42 ккал, белки 2,8 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,2 g.
Кольраби, 200 g: сколько калорий?
Кольраби, 200 g: 56 ккал, белки 3,8 g, углеводы 7,6 g, жиры 0,3 g.
Кольраби, 250 g: сколько калорий?
Кольраби, 250 g: 70 ккал, белки 4,7 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,4 g.
Источник: BLS (Germany) G331132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки