Знай, что у тебя на тарелке
Кольраби
Калорийность и пищевая ценность
варёная, вегетарианская, фаршированная сливочным сыром и горошком
73
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы4,9 g
Жир4,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 73 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 4,9 g 2%
- Жиры 4,5 g 6%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2,3 g | 4,9 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,2 g | 2,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 3,5 g | 7,4 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 4,6 g | 9,8 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 5,8 g | 12 g | 11 g |
Кольраби: частые вопросы
Кольраби, 100 g: сколько калорий?
Кольраби, 100 g: 73 ккал, белки 2,3 g, углеводы 4,9 g, жиры 4,5 g.
Кольраби, 50 g: сколько калорий?
Кольраби, 50 g: 37 ккал, белки 1,2 g, углеводы 2,5 g, жиры 2,3 g.
Кольраби, 150 g: сколько калорий?
Кольраби, 150 g: 110 ккал, белки 3,5 g, углеводы 7,4 g, жиры 6,8 g.
Кольраби, 200 g: сколько калорий?
Кольраби, 200 g: 146 ккал, белки 4,6 g, углеводы 9,8 g, жиры 9 g.
Кольраби, 250 g: сколько калорий?
Кольраби, 250 g: 183 ккал, белки 5,8 g, углеводы 12 g, жиры 11 g.
Источник: BLS (Germany) X5A9010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки