Знай, что у тебя на тарелке
Колбаса кильбаса из индейки
Калорийность и пищевая ценность
kolbassa
154
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы1,6 g
Жир6,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 154 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 1,6 g 1%
- Жиры 6,9 g 9%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 860 mg 37%
- Холестерин 83,9 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,23 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Витамин B12 2,7 µg 113%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,91 mg 5%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калий 355 mg 8%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 20,5 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 1,6 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 2,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 40 g | 3,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 50 g | 3,9 g | 17 g |
Колбаса кильбаса из индейки: частые вопросы
Колбаса кильбаса из индейки, 100 g: сколько калорий?
Колбаса кильбаса из индейки, 100 g: 154 ккал, белки 20 g, углеводы 1,6 g, жиры 6,9 g.
Колбаса кильбаса из индейки, 50 g: сколько калорий?
Колбаса кильбаса из индейки, 50 g: 77 ккал, белки 10 g, углеводы 0,8 g, жиры 3,5 g.
Колбаса кильбаса из индейки, 150 g: сколько калорий?
Колбаса кильбаса из индейки, 150 g: 231 ккал, белки 30 g, углеводы 2,3 g, жиры 10 g.
Колбаса кильбаса из индейки, 200 g: сколько калорий?
Колбаса кильбаса из индейки, 200 g: 308 ккал, белки 40 g, углеводы 3,1 g, жиры 14 g.
Колбаса кильбаса из индейки, 250 g: сколько калорий?
Колбаса кильбаса из индейки, 250 g: 385 ккал, белки 50 g, углеводы 3,9 g, жиры 17 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5692 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки